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早番遅番あるけど、みんなの平均睡眠時間は？2015年11月09日17:33
(000)
[スレ主さん] - 2013/04/17 12:52
中番
[匿名さん]2013/04/17 13:00
4～5時間と昼寝一時間
３時に寝て７時か８時に起きる
[匿名さん]2013/04/17 13:46
休みの日は8時間
出勤の日は8+8時間
[匿名さん]2013/04/17 13:48
8時間。5時間に戻したいよー
[匿名さん]2013/04/17 14:03
８時間は絶対、寝ないと無理…
[匿名さん]2013/04/17 14:46
睡眠障害の為 細切れに寝てます。夢ばかりみるし、休まってない感じでﾂﾗｲ。ぶっ通し寝てみたい。
[匿名さん]2013/04/17 14:51
>>007
いっしょだ
[匿名さん]2013/07/12 07:42
>>007
同じだ。通しで2時間は眠れない。酷いときは 30分に一度起きる。横になってるだけでも安まるらしーからもー仕方ないかなと諦めてる。
[匿名さん]2013/07/12 07:44
１３時～２３時
平均睡眠時間
９時間
[匿名さん]2013/04/17 14:56
家で寝てる時間より、店で寝てる時間のほうが長い。
[匿名さん]2013/04/17 14:58
中番
２時間おきに目覚めて６時間。
夕方近くに１時間くらい仮眠しゃうからかな
[匿名さん]2013/04/17 14:58
遅番18～23時出勤で
朝4時～10時 6時間睡眠
[匿名さん]2013/04/17 15:03
やっぱ7時間寝たいな
[匿名さん]2013/07/12 07:31
睡眠障害だったけど、良い精神科医に巡り合えて、今は通しで７時間寝られてます♪
[匿名さん]2013/07/12 18:52
早番、５時間睡眠。
昼職の時は８時間。
[匿名さん]2013/10/13 00:27
5時間以上寝ると調子悪い♪
[匿名さん]2013/10/13 00:33
>>017
マジ？
うらやましー
[匿名さん]2013/10/13 00:44
>>019
脳細胞って睡眠時間長いと沢山死ぬらしいよ
仕事の平日は、頭使うからあまり寝ない
身体の疲れはアミノ酸と運動で管理すれば大丈夫♪
沢山給料欲しいからね～♪
[匿名さん]2013/10/13 01:02
しぬの？
[匿名さん]2014/04/09 15:17
最近は６時間位かな
[匿名さん]2013/10/13 00:39
家では3時間くらいかな。
店で5時間は寝れるから。
[匿名さん]2014/04/09 15:20
8-9時間ぐらい寝ちゃうなあ
その変わり目覚まし掛けなくても起きる
帰ったら服だけ脱いでソッコーで寝る
起きたらゆっくりお風呂
こんなサイクルが普通になって何ともない慣れた
[匿名さん]2014/04/09 16:37
>>023
化粧落とさないの？
[匿名さん]2014/08/28 04:56
８時間以上寝た次の日の仕事は 逆にだるい。たくさん眠れて嬉しいが 頭痛がしたりする。私は、5時間くらいが合ってるかも
[匿名さん]2014/08/28 05:06
最近寝る＆起きる時間がズレてしまい、出勤の時は空いている時間に寝てしまいます
[匿名さん]2014/08/28 05:07
今日は９時に起きよう。
[匿名さん]2014/08/28 05:10
デリの遅番ラスト勤務の人は真っ昼間に寝てますか？
[匿名さん]2015/04/24 05:34
>>28
昼間～夕方まで寝ている
[匿名さん]2015/04/24 05:50
>>31
やっぱり夕方まで寝てしまいますよね。昼に予定ある時しんどくないですか？
[匿名さん]2015/04/24 05:54
４～５時間
[匿名さん]2015/04/24 05:43
無職だと６時間+５時間くらい
[匿名さん]2015/04/24 05:48
８時間位は寝たい
若くないから、睡眠が足りないと肌の調子が悪くて化粧ノリがイマイチ…
[匿名さん]2015/04/24 05:55
12～20時勤務で夜0時には必ず寝てる。
朝は5時に起きるから睡眠は5時間。
[匿名さん]2015/04/24 05:56
やっぱり睡眠時間より寝る時間が大切なのかな…早番にして夜寝るようにしたら身体の調子がいい
朝～昼に寝てた時は、すぐ体調不良になってた。
[匿名さん]2015/04/24 06:15
>>35
身体がそうできてるのかな？
太陽の影響なんだろね？
[匿名さん]2015/08/31 06:16
二時間
[匿名さん]2015/09/01 15:43
引用元:みんなの平均睡眠時間は？
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早番遅番書いてください！
[スレ主さん] - 2013/04/17 12:52
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中番
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4～5時間と昼寝一時間
３時に寝て７時か８時に起きる
(004)
休みの日は8時間
出勤の日は8+8時間
(005)
8時間。5時間に戻したいよー
(006)
８時間は絶対、寝ないと無理…
(007)
睡眠障害の為 細切れに寝てます。夢ばかりみるし、休まってない感じでﾂﾗｲ。ぶっ通し寝てみたい。
(013)
>>007
いっしょだ
(014)
>>007
同じだ。通しで2時間は眠れない。酷いときは 30分に一度起きる。横になってるだけでも安まるらしーからもー仕方ないかなと諦めてる。
(008)
１３時～２３時
平均睡眠時間
９時間
(009)
家で寝てる時間より、店で寝てる時間のほうが長い。
(010)
中番
２時間おきに目覚めて６時間。
夕方近くに１時間くらい仮眠しゃうからかな
(011)
遅番18～23時出勤で
朝4時～10時 6時間睡眠
(012)
やっぱ7時間寝たいな
(015)
睡眠障害だったけど、良い精神科医に巡り合えて、今は通しで７時間寝られてます♪
(016)
早番、５時間睡眠。
昼職の時は８時間。
(017)
5時間以上寝ると調子悪い♪
(019)
>>017
マジ？
うらやましー
(020)
>>019
脳細胞って睡眠時間長いと沢山死ぬらしいよ
仕事の平日は、頭使うからあまり寝ない
身体の疲れはアミノ酸と運動で管理すれば大丈夫♪
沢山給料欲しいからね～♪
(021)
しぬの？
(018)
最近は６時間位かな
(022)
家では3時間くらいかな。
店で5時間は寝れるから。
(023)
8-9時間ぐらい寝ちゃうなあ
その変わり目覚まし掛けなくても起きる
帰ったら服だけ脱いでソッコーで寝る
起きたらゆっくりお風呂
こんなサイクルが普通になって何ともない慣れた
(024)
>>023
化粧落とさないの？
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８時間以上寝た次の日の仕事は 逆にだるい。たくさん眠れて嬉しいが 頭痛がしたりする。私は、5時間くらいが合ってるかも
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最近寝る＆起きる時間がズレてしまい、出勤の時は空いている時間に寝てしまいます
(027)
今日は９時に起きよう。
(028)
デリの遅番ラスト勤務の人は真っ昼間に寝てますか？
(031)
>>28
昼間～夕方まで寝ている
(032)
>>31
やっぱり夕方まで寝てしまいますよね。昼に予定ある時しんどくないですか？
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４～５時間
(030)
無職だと６時間+５時間くらい
(033)
８時間位は寝たい
若くないから、睡眠が足りないと肌の調子が悪くて化粧ノリがイマイチ…
(034)
12～20時勤務で夜0時には必ず寝てる。
朝は5時に起きるから睡眠は5時間。
(035)
やっぱり睡眠時間より寝る時間が大切なのかな…早番にして夜寝るようにしたら身体の調子がいい
朝～昼に寝てた時は、すぐ体調不良になってた。
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>>35
身体がそうできてるのかな？
太陽の影響なんだろね？
(038)
二時間
引用元:みんなの平均睡眠時間は？
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